Alzheimer hastalarında değişkenlik ve belirsizlik ajitasyonu tetikler. Öngörülebilir bir günlük rutin ise hastaya güvenlik hissi verir, bakıcı üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltır.
Sabah Rutini (07:00-10:00)
- Sabit uyanma saati: Her gün aynı saatte uyandırın
- Sıralı aktiviteler: Tuvalet → Yüz yıkama → Giyinme → Kahvaltı (aynı sırayla)
- Seçenek sunun ama sınırlı tutun: “Mavi mi, kırmızı mı?” (iki seçenek yeterli)
Öğleden Sonra (13:00-17:00)
En aktif ve en sakin dönem öğleden sonradır. Kognitif aktiviteler bu saatte yapılmalı:
- Fotoğraf albümü inceleme
- Basit bulmacalar, renk boyama
- Müzik dinleme (tanıdık şarkılar)
- Bahçede yürüyüş (güvenli alanda)
Akşam Saatleri (17:00-21:00)
“Güneş batımı sendromu” (sundowning) Alzheimer’da sık görülür: hastalar akşamüstü/akşam daha huzursuz, ajite olur. Önlemler:
- Bu saatte fiziksel aktiviteyi azaltın
- Sakin, düşük sesli ortam yaratın
- TV yerine klasik müzik tercih edin
- Yeterli iç aydınlatma (loş ışık kötüleştirir)
Alzheimer bakım kurumları için: Alzheimer Rehberi →